Мяч для фитнеса (фитбол) Power System PS-4013 O75 cm PRO Gymball Purple

Описание товара

Гимнастический мяч POWER SYSTEM PS-4013 диаметром 75 см предназначен для занятий фитнесом как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Такие мячи используются для улучшения осанки, тренировки суставов и мышц, а также для выполнения силовых упражнений и координации движений. Комплекс упражнений с гимнастическим мячом улучшает ваше самочувствие, повышает выносливость и настроение. Особенно полезны занятия как для взрослых, так и для детей.

Фитбол такого размера позволяет работать над гибкостью и мобильностью, а система Anti-Burst обеспечивает безопасное и медленное сдувание мяча при повреждении, что значительно повышает безопасность тренировок.

Преимущества использования

Основное преимущество гимнастического мяча – это его многофункциональность. Он помогает улучшить осанку, усилить мышцы кора, а также провести эффективную тренировку как дома, так и в спортзале. Сидя на фитболе, вы активно задействуете мышцы для удержания равновесия, что способствует улучшению координации.

Мяч изготовлен из высококачественного эластичного материала (PVC), обеспечивающего долговечность и устойчивость к нагрузкам до 250 кг. Это позволяет использовать его в различных тренировках, включая кардио и аэробные нагрузки.

Сферы применения

Гимнастический мяч используется в фитнесе для различных типов тренировок: укрепление мышечного корсета, развитие баланса и координации, а также в реабилитационных программах после травм. Благодаря своей универсальности, он часто применяются в занятиях йогой и пилатесом.

Кроме того, фитбол является отличным инструментом для работы с детьми, развивая у них основные физические навыки и устойчивость. Это популярное средство для улучшения осанки и снятия напряжения в мышцах, особенно при длительном сидячем режиме работы.

Как выбрать подходящую модель

Выбор гимнастического мяча зависит от роста пользователя и типа упражнений, которые вы планируете выполнять. Для большинства пользователей рекомендованный диаметр составляет 65-75 см, однако важно проверить, чтобы угол между бедром и голенью при сидении на мяче оставался прямым.

Также учтите максимальную нагрузку на мяч. Для модели Power System PS-4013 это значение составляет 400 кг, что делает его подходящим для широкого круга пользователей. Обратите внимание на систему Anti-Burst, гарантирующую дополнительные меры безопасности во время занятий.

Полезные советы по эксплуатации

При накачке мяча важно следить за рекомендуемой степенью его упругости. Недокачанный мяч не будет выполнять свои функции, а перекачанный может лопнуть или потерять форму. Используйте специальную помпу, которая идет в комплекте.

Храните мяч в сухом месте, вдали от острых предметов и прямых солнечных лучей. Так вы продлите срок его эксплуатации и сохраните его внешний вид.

Материалы и уход

Материал изготовления мяча – ПВХ (поливинилхлорид) – отличается высокой устойчивостью к износу и простотой в уходе. Мяч можно очищать влажной тканью, избегая агрессивных моющих средств, стирающих его поверхностный слой.

Регулярно проверяйте целостность материала, особенно в местах наибольшего давления. Это поможет избежать непредвиденных ситуаций во время тренировок.

Часто задаваемые вопросы

Какой диаметр подходит мне? Диаметр следует выбирать исходя из вашего роста, а также типа тренировок. При выборе обратите внимание, чтобы угол между бедром и голенью был прямым при сидении на мяче.

Можно ли использовать мяч на улице? Рекомендуется использовать мяч в помещении, чтобы сохранить его свойства и предотвратить повреждения от внешних условий.